简单方法就是复制粘贴就可以，其实大可不必这样。可以使用access自带强大宏来实现。下面从实际操作来说明如何导出数据。

一、打开你已经建好的查询或者窗体的access程序。点击宏--新建宏--弹出框--选择outputto操作。
outputto：将指定数据库对象中的数据输出成Microsoft office excel、超文本、文本、html或快照格式的操作。

二、对象类型，你可以选择表或查询等多种类型。意思是你导出数据的来源是什么。
选择好类型就可以寻找你这个类型哪个对象。再最后你设置好你输出格式是什么。
如例是对象类型是查询
对象名称是查询1
输出格式是excel
输出文件你可以命名你想要名称。
自动启动是否
设置好之后，命名下宏，以便你调用时候可以知道这宏的用途。

三、建立宏，我们可以在窗体里面调用宏。在窗体建立命令按钮，拉进窗体之后就会弹出对话框，选择运行杂项--运行宏--下一步--选择你刚才建立好的宏--下一步直到对话框关闭。
运行窗体就可以看到效果了。